Dott. Alex Lodovisi
Sport Science Specializing in Performance | Imprenditore Fitness
Sono nato e cresciuto a Pavullo nel Frignano, nell'Appennino modenese. Lo sport ha sempre fatto parte della mia vita — dal settore giovanile professionista con Modena FC e Sassuolo fino alla Serie B e alla Serie C con il Santarcangelo.
Dopo il campo sono passato alla preparazione atletica e all'imprenditoria fitness. Laurea Magistrale in Scienze Motorie, Master in High Performance Conditioning, e 3 centri fitness attivi tra Modena e provincia.
Oggi alleno oltre 100 atleti, soprattutto calciatori, con lo stesso metodo strutturato che applico ogni giorno nei miei centri. Le programmazioni che trovi su questo sito sono esattamente quello.
Dal Campo alla Preparazione
Un percorso che parte dal calcio professionistico e arriva alla costruzione di un metodo di allenamento applicato ogni giorno.
Modena FC — Settore Giovanile
Entro nel settore giovanile del Modena FC. Cinque anni di formazione calcistica professionistica dove imparo disciplina, metodo e il valore della preparazione atletica.
Sassuolo — Settore Giovanile
Passo al Sassuolo. Tre stagioni nel settore giovanile, crescendo in un ambiente sempre più competitivo e strutturato.
Sassuolo — Serie B
Convocato nella prima squadra del Sassuolo in Serie B. Un anno a confrontarmi con il calcio professionistico ad alto livello.
Santarcangelo — Serie C
Tre stagioni al Santarcangelo in Serie C, dove accumulo esperienza e presenze da professionista fino al 2015.
Laurea Triennale & Primo Centro
Conseguo la Laurea Triennale in Scienze Motorie a Bologna. Nello stesso anno apro il primo centro fitness a Pavullo, dove inizio a lavorare con atleti di calcio e tennis.
Zenith & Laurea Magistrale
Cedo il primo centro e apro Zenith Fitness Performance a Spilamberto. Contemporaneamente conseguo la Laurea Magistrale in Management dello Sport e Attività Motorie.
Master High Performance Conditioning
Completo il Master in High Performance Conditioning, approfondendo le metodologie di preparazione atletica ad alto livello.
The Home of Fitness — Box 393
Apro il terzo centro fitness, The Home of Fitness Box 393, a Sant'Antonio di Pavullo. Il metodo è consolidato, i risultati parlano.
Line Up — Modena Centro
Quarto centro fitness: Line Up Fitness e Performance, nel cuore di Modena. Supero i 100 atleti allenati. Il metodo si espande.
Il Metodo Diventa Digitale
Porto online le stesse programmazioni che uso ogni giorno nei miei centri. Performance Athlete, Off-Season, Ricomposizione Corporea e la Licenza Centro Fitness — il metodo, accessibile a tutti.
Il Lavoro di Ogni Giorno
Non Solo Palestra
Un percorso formativo che unisce scienza, sport e esperienza diretta sul campo.
Laurea Magistrale in Scienze Motorie
Laurea Triennale in Scienze Motorie (Bologna, 2015) e Laurea Magistrale in Management dello Sport e Attività Motorie (2017).
Master High Performance Conditioning
Specializzazione avanzata nelle metodologie di preparazione atletica ad alto livello e condizionamento per la performance (2020).
Ex Calciatore Professionista
Settore giovanile Modena FC (2003-2008), Sassuolo (2008-2012 inclusa Serie B), Santarcangelo Serie C (2012-2015). So cosa significa essere dall'altra parte.
3 Centri Fitness Attivi
Zenith a Spilamberto (2017), Box 393 a Pavullo (2021), Line Up a Modena (2024). Imprenditore fitness con un metodo testato ogni giorno.
3 Centri, 1 Metodo
Tre strutture tra Modena e provincia dove il metodo viene costruito, perfezionato e applicato ogni giorno.
Zenith Fitness Performance — Spilamberto
Aperto nel 2017. Uno spazio moderno e ben attrezzato, con area allenamento funzionale e sala pesi professionali. Punto di riferimento nella zona.
The Home of Fitness — Box 393
Aperto nel 2021. Il metodo consolidato applicato in una struttura dedicata alla preparazione atletica e al fitness funzionale.
Line Up Fitness e Performance — Modena
Aperto nel 2024 nel cuore di Modena. Struttura di design, attrezzature all'avanguardia e una posizione centrale per portare il metodo al livello successivo.
“Non è una moda, è un sistema.”
Perché il Metodo Funziona
Scienza + Campo
Laurea Magistrale in Scienze Motorie e Master in High Performance Conditioning. Studio e applico ogni giorno — la performance si costruisce con metodo, non con l'improvvisazione.
Periodizzazione Reale
Mesocicli da 4 settimane con progressione logica. Ogni fase ha un obiettivo preciso. Niente improvvisazione, niente allenamenti a caso.
Testato sul Campo
Ogni programmazione nasce dal lavoro quotidiano con atleti reali nei miei centri. Prima la testo, poi la propongo. I risultati sono misurabili, non promessi.
Per Tutti, Non Solo Per Atleti
Il metodo è nato per atleti professionisti ma si adatta a chiunque. Nei miei centri alleno anche la general population — perché il corpo di tutti merita un metodo serio.
Pronto a Iniziare?
Che tu sia un atleta professionista, un appassionato di fitness o un proprietario di palestra — c'è un percorso pensato per te. Lo stesso metodo testato su oltre 100 atleti, nei miei 3 centri.